RISE IN FLOW – dein Weg zurück zu dir
Deine 12-wöchige Begleitung in innere Klarheit, Selbstwert und emotionale Stärke – ohne Druck, ohne Überforderung, dafür alltagsfreundlich und tief transformierend.
Dein aktueller Alltag
Fühlst du dich oft erschöpft – obwohl du „alles richtig machst“?
Du funktionierst den ganzen Tag, hältst den Laden am Laufen – im Job, für Kinder, Partner, Familie. Und trotzdem liegst du abends wach im Bett: dein Körper ist müde, aber dein Kopf hört nicht auf.
Wenn deine Gedanken nicht zur Ruhe kommen
Innerlich kreisen die gleichen Fragen:
- „Warum fühlt sich mein Leben so schwer an?“
- „Warum verliere ich mich ständig?“
- „Warum weiß ich nicht, was ich wirklich will?“
Vielleicht erkennst du dich hier wieder
- Du zweifelst an dir – selbst bei kleinen Dingen.
- Du hast Angst, „falsch“ zu entscheiden.
- Kritik trifft dich tiefer, als du zugeben möchtest.
- Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst.
- Du spürst dich selbst nicht mehr richtig.
- Du hast das Gefühl, nie „gut genug“ zu sein.
Warum sich so wenig verändert…
Trotz all deiner Versuche
Du hast versucht, alles alleine zu tragen. Alte Muster sind stark – besonders, wenn du sie im Alltag ohne liebevolle, klare Begleitung verändern willst.
Genau hier setzt RISE IN FLOW an: du gehst deinen Weg selbst – aber nicht mehr alleine.
Stell dir vor …
Du musst diesen Weg nicht mehr alleine gehen
Stell dir vor, da ist jemand an deiner Seite, der dich stärkt, wenn du wackelst, dich sieht, wenn du dich selbst verlierst, und dich erinnert, wenn du kurz davor bist, wieder in alte Muster zu rutschen.
Gesehen & gehalten
Du musst nicht mehr alles mit dir selbst ausmachen. Du darfst dich zeigen – mit Zweifeln, Ängsten und Fragen – und wirst mit Empathie und Klarheit begleitet.
Statt getragen – gestärkt
Es geht nicht darum, dass jemand dich „rettet“, sondern dass du lernst, dich selbst zu tragen und dir zu vertrauen – Schritt für Schritt, Termin für Termin.
Innere Stabilität im Alltag
Du entwickelst einen inneren Kompass, der dir hilft, Entscheidungen zu treffen, Grenzen zu setzen und bei dir zu bleiben – auch wenn es im Außen turbulent ist.
Das Programm
Rise in Flow – dein 12-wöchiges Coachingprogramm
Für Frauen, die innere Stabilität, Selbstwert, Klarheit und emotionale Selbstführung entwickeln wollen – ohne sich weiter zu verlieren.
Was RISE IN FLOW ausmacht
RISE IN FLOW kombiniert tiefgehende 1:1-Begleitung mit alltagsnaher Unterstützung – damit du auch zwischen den Terminen Halt hast und im Alltag begleitet bist, sodass Veränderungen Schritt für Schritt in deinem Leben ankommen kann.
Du bekommst unter anderem:
- 12 Wochen persönliche 1:1-Begleitung
- Termine online (oder persönlich vor Ort), abgestimmt auf deine aktuelle Lebenssituation
- Raum für deine Themen – kein Schema F, sondern du im Mittelpunkt
Für wen RISE IN FLOW gedacht ist
Für Frauen, die …
… und endlich klar wissen wollen, wer sie sind und was sie brauchen.
Ablauf
So begleite ich dich durch die 12 Wochen
In drei klar strukturierten Phasen – und doch ganz individuell auf dich und deine Situation abgestimmt.
Monat 1 – ERKENNEN & ERFORSCHEN
(4 Termine)Wir finden heraus:
- Woher deine Selbstzweifel kommen
- Warum du dich im Alltag verlierst
- Welche alten Muster dich blockieren
- Warum du keine klaren Entscheidungen triffst
- Was deinen inneren Kompass überdeckt
Und wir holen hervor:
- deine innere Stärke
- dein Körperwissen
- deinen Mut
- deine Lebensfreude
- deine innere Stimme
Dies ist dein Fundament.
Monat 2 – UMSETZEN & INTEGRIEREN
(3 Termine)Du lernst unter anderem:
Wir arbeiten an echten Alltagssituationen – an dem, was wirklich passiert. Hier entstehen spürbare Veränderungen.
Monat 3 – REFLEKTIEREN & FEINJUSTIEREN
(2 Termine)Du erkennst:
- was sich bereits verändert hat
- was stabil geworden ist
- was du vertiefen möchtest
- wo du noch Unterstützung brauchst
Wir verankern deine neue Stärke und machen dich innerlich bereit für deinen weiteren Weg.
Bonus: 1 zusätzlicher Termin
einlösbar innerhalb von 3 Monaten nach dem ProgrammFür neue Fragen, Herausforderungen oder Vertiefungen – damit du auch nach den 12 Wochen einen sicheren Raum für deinen nächsten Schritt hast.
Zwischen den Terminen
Begleitung, die bleibt – auch im Alltag
Damit du nicht nach jedem Termin alleine vor deinen Themen stehst, bekommst du Unterstützung genau dort, wo dein Leben passiert: im Alltag.
WhatsApp-Support
Schnelle Unterstützung in echten Alltagssituationen: du kannst dich melden, wenn du gerade mitten im Gefühl, im Konflikt oder in einer Entscheidung stehst.
Du gehst den Weg selbst – aber nicht allein.
Kurze Audios
Kleine, leicht verdauliche Impulse, die du in deinem Tempo anhören kannst – perfekt, wenn du wenig Zeit hast und trotzdem dranbleiben möchtest.
Workbook ohne Druck
Sanfte Reflexionsfragen, die dir helfen, deinen Prozess sichtbar zu machen – ohne To-do-Listen, ohne Pflichtgefühl, ohne „ich müsste noch…“.
Was möglich wird
Was du nach 12 Wochen spüren kannst
mehr innere Ruhe
mehr Selbstvertrauen
klare Grenzen
starke Entscheidungen
emotionale Stabilität
tiefen Selbstwert
Verbindung zu deinem Körper
einen klaren inneren Kompass
Dein nächster Schritt
Bereit für deinen Weg zurück zu dir?
Lass uns in einem kostenlosen Klarheitsgespräch gemeinsam herausfinden,
ob RISE IN FLOW der richtige Weg für dich ist –
ganz in Ruhe, ohne Druck und ohne Verpflichtung.
Kostenloses Klarheitsgespräch (ca. 30–40 Minuten)
Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst,
was du dir wirklich wünschst
und ob ich die Richtige bin, um dich auf diesem Weg zu begleiten.
