Elvira Christina Wettstein in der Natur, ruhig und zugewandt.

Selbsttest

Zwischen Funktionieren und Lebendigkeit

Der Lebensfluss-Selbsttest

Finde heraus, wie stark du noch mit dem verbunden bist, was dir Energie, Freude und Lebendigkeit schenkt.

Test starten

Du kümmerst dich. Du trägst Verantwortung. Du organisierst. Du funktionierst.

Von aussen betrachtet läuft vieles. Und trotzdem meldet sich da immer wieder etwas in dir. Nicht laut. Nicht dramatisch. Aber deutlich genug, dass du es nicht mehr ganz überhören kannst.

Dieser Test gibt keine Diagnose. Er macht sichtbar, was gerade da ist. Lies jede Aussage und wähle die Antwort, die im Moment am ehesten auf dich zutrifft.

Erster Blick

Wie du gerade durch deine Tage gehst

1. Ich merke oft erst im Nachhinein, was ich eigentlich gebraucht hätte.

2. Wenn mich jemand fragt, wie es mir geht, brauche ich einen Moment, um es wirklich zu wissen.

3. Die Bedürfnisse anderer sind für mich oft klarer als meine eigenen.

4. Ich mache häufig weiter, obwohl etwas in mir eigentlich Stopp sagt.

5. Am Abend frage ich mich manchmal, wo der Tag eigentlich geblieben ist.

Zweiter Blick

Wie viel Raum du dir selbst gibst

6. Für vieles finde ich Zeit. Für mich selbst oft zuletzt.

7. Wenn ich mir Zeit für mich nehme, habe ich oft das Gefühl, etwas Sinnvolleres tun zu müssen.

8. Meine eigenen Wünsche rutschen im Alltag regelmässig nach hinten.

9. Ich sage Ja, obwohl ich innerlich Nein meine.

10. Selbst wenn ich einmal Zeit für mich habe, komme ich nicht wirklich zur Ruhe.

Dritter Blick

Wie lebendig sich dein Leben anfühlt

11. Viele Tage fühlen sich ähnlich an.

12. Ich freue mich aktuell auf erstaunlich wenig.

13. Dinge einfach nur aus Freude zu tun, ohne Zweck oder Ziel, kommen selten vor.

14. Ich habe oft das Gefühl, mehr zu reagieren als mein Leben bewusst zu gestalten.

15. Es gibt Momente, in denen ich mich leer fühle, obwohl eigentlich alles da ist.

Bevor du weitergehst

Die ersten Fragen haben gezeigt, wie dein Alltag im Moment aussieht. Die nächsten Fragen gehen tiefer. Nicht zu dem, was fehlt. Sondern zu dem, was bereits in dir lebt und mehr Raum bekommen möchte.

Vierter Blick

Die Frau in dir, die gelebt werden möchte

Diese Fragen zählst du nicht mit – sie stehen für sich. Je mehr du dort zustimmst, desto deutlicher meldet sich der Teil von dir, der noch nicht gelebt wird.

16. Es gibt Momente, in denen ich einfach nur weg möchte – nicht vor meinem Leben, sondern näher zu mir selbst.

17. Ich spüre, dass Fähigkeiten, Wünsche und Seiten in mir leben, die noch zu wenig Raum bekommen.

18. Ich verschiebe Dinge, die mir wirklich wichtig wären, immer wieder auf später.

19. Ich weiss, dass mehr in mir steckt, als ich aktuell lebe.

20. Ich weiss, dass in mir mehr Freiheit möglich wäre, als ich heute lebe.

21. Wenn ich Menschen sehe, die für etwas brennen, spüre ich, dass dieses Feuer auch in mir lebt.

22. Es gibt einen Teil in mir, der schon lange darauf wartet, mehr Platz zu bekommen.

Schritt 1 von 4

So wertest du aus: Für die Fragen 1–15 gilt: Trifft zu = 0 Punkte · Teils, teils = 1 Punkt · Trifft nicht zu = 2 Punkte. Die Fragen 16–22 zählst du nicht mit – sie stehen für sich.

Deine Auswertung

Was sich gerade zeigt

0–10 Punkte

Wie ein Akku, der den ganzen Tag andere auflädt – aber selbst nie an die Steckdose kommt.

Im Moment fliesst ein grosser Teil deiner Energie nach aussen. Du trägst viel. Du gibst viel. Du hältst viel zusammen.

Die Frage ist nicht, ob du stark bist.

Sondern: Wo bleibst du selbst dabei?

11–20 Punkte

Wie eine Pflanze, die schon Wasser bekommt – aber noch zu wenig, um richtig aufzublühen.

Du nimmst dich wahr. Doch oft erst dann, wenn etwas bereits zu viel geworden ist. Du spürst mehr, als du dir zugestehst.

Hier lohnt sich diese Frage: Warum stellst du das, was du fühlst, so oft hinten an?

21–30 Punkte

Wie eine Pflanze, die endlich genug Licht bekommt – und merkt, wie viel in ihr noch wachsen will.

Du bist bereits in Verbindung mit dir selbst. Du hörst deine innere Stimme. Doch auch hier gibt es Bereiche, in denen du dich noch zurückhältst.

Spannend ist hier eher: Was würde sich verändern, wenn du dir selbst noch konsequenter vertrauen würdest?

Die eigentliche Frage beginnt jetzt

Dir fehlt nicht mehr Zeit. Dir fehlt nicht mehr Disziplin. Dir fehlt nicht mehr Wissen. Und vermutlich fehlt dir auch nicht noch eine weitere Methode.

Die meisten Frauen versuchen zuerst, ihr Leben besser zu organisieren. Sie planen mehr. Sie optimieren mehr. Sie strengen sich noch etwas mehr an. Doch das löst selten das eigentliche Problem.

Denn unter der Erschöpfung, der Unruhe oder dem Gefühl von Leere liegt oft etwas anderes. Ein Teil von dir, den du über Jahre zurückgestellt hast. Ein Teil, der gelernt hat, stark zu sein. Der funktioniert hat. Der Rücksicht genommen hat. Der sich angepasst hat.

Und genau dieser Teil meldet sich heute. Nicht weil mit dir etwas falsch ist. Sondern weil etwas in dir gelebt werden möchte.

Dieser Test kann dir nicht sagen, was genau das ist. Er kann dir nur zeigen, dass es da ist. Eines ist dabei klar: Mehr in dir steckt, als du aktuell lebst.

Spannender ist die andere Frage: Was hält dich davon ab, es zu leben?

Vielleicht geht es gar nicht darum, noch mehr zu leisten. Sondern wieder klarer zu spüren, was dir wirklich wichtig ist. Dir selbst mehr zu vertrauen. Und dem Teil in dir mehr Raum zu geben, der schon lange gelebt werden möchte.

Wenn du dieser Frage weiter folgen möchtest

Möchtest du herausfinden, was dich aktuell zurückhält?

Der Klarheitsimpuls aus dem Feld gibt dir einen ersten Hinweis darauf, weshalb du trotz Wissen, Reflexion und guten Vorsätzen immer wieder an denselben Punkt zurückkehrst.

Oft wird sichtbar, was dich aktuell davon abhält, dir selbst wirklich zu vertrauen, deinen Bedürfnissen zu folgen oder den nächsten Schritt zu gehen.

Viele Frauen berichten, dass sie durch diesen ersten Impuls plötzlich verstehen, worum es bei ihnen eigentlich wirklich geht. Du erhältst eine persönliche Audio-Nachricht von mir mit dem, was sich zu deiner Frage zeigt.

Klarheitsimpuls anfragen – CHF 69.– Ich habe Interesse

Der Lebensfluss-Selbsttest – zwischen Funktionieren und Lebendigkeit.

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